Протеины

Правильное, грамотно подобранное питание играет огромную роль в процессе тренировок. Для строительства красивых накачанных мышц спортсменам не обойтись без белка. В необходимых количествах белок содержится в протеиновых добавках. Протеин представляет собой пищевую добавку, в которой в высоких количествах содержится белок, а жиры и углеводы практически полностью отсутствуют. Необходимость купить протеин возникает, если Вы желаете нарастить мышечную массу, а также поддерживать её при занятиях бегом, футболом, велоспортом, тяжёлой атлетикой. При обычном питании получить то количество белка, которое содержится в протеинах, невозможно без перегрузки организма жирами. Огромное количество ценных веществ теряется при кулинарной обработке, в процессе замораживания и размораживания продуктов. В магазинах спортивного питания в Саранске представлены три группы протеинов, различающихся по степени очищенности исходного сырья: концентраты, изоляты, а также гидролизаты изолятов. В зависимости от источника белки бывают яичные, молочные, сывороточные. В протеиновых добавках, как правило, содержится смесь разных белков для наибольшей эффективности. Кроме того, протеиновые смеси обогащены минералами и витаминами. Жидкая пища переваривается значительно проще и быстрее, поэтому спортсмены употребляют протеиновые добавки, в основном, в виде коктейлей. Спортивное питание в Саранске представлено в широком ассортименте, поэтому купить протеин не составит труда. Консультанты помогут подобрать Вам протеиновые добавки, соответствующие типу и характеру Ваших тренировок.